以前，对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司组织到中国河南新乡万仙山的拓展训练让我受益匪浅，感触良深！
2010年9月19日至21日，下午3点在我们信阳团队与马渡,新密和郑州总公司退队会合,于郑州金成时代广场集合前往新乡万仙山拓展基地.公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在万仙山拓展训练基地组织了此次训练，在车大巴上,教练要我们每个人做一个简单的自我介绍,同时要给自己起一个名字,让我们从这一刻开始,没有“主任”“经理”这些包袱,让自己全身心的放松压力,扩展身心.
经过在车上的相互认识和简单的分组整理,我们做好了迎接挑战的准备.在训练中，无论是一开始的信任背摔、高空断桥、还是后来的、黑红对弈、坎坷人生路、毕业墙等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。并且在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。“信任背摔”这个词体现最多的是信任,当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,表现出对团队的信任,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。"黑红对弈"这个游戏对我的启发很大,正所谓"人之初,性本善"但在这个社会中,人们会因为利益、欲望、金钱等诱惑和无奈最终向自己妥协.虽然我们每个人都明白这个道理,可真正做到的有几个? "坎坷人生路"让人学会感恩,不要去伤害那些帮助我们,爱我们的人.这个游戏使得好多人泣不成声,身为80后的我,只有感动,没有流泪.也许是因为我还年轻,没有经历过太多坎坷.也许是我们这一代人更容易向家人、朋友表达心中的爱.但同事的眼泪让我明白我要珍惜每一个我爱的和爱我的人,不要让自己的今天为自己的昨天后悔!"毕业墙"是我们最后一个项目,也是最困难的项目.面对4.2米高的毕业墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上去,但是集体的力量却很大，在教练在我们攀爬之前问我们44人“需要多长时间，全体完成攀爬？”大家开始说“20分钟！”有人说“10分钟”。教练一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们44人终于越过了这个毕业墙，用时“7分43秒！”。这是我们大家的胜利！这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
目标一致，互相信任、团结协作。每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1加1大于2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。
总之，通过这次拓展训练，我们信阳团队的5名队员，人数虽然不多，但充分展示了信阳团队的风采，也使我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。拓展的目的为了提高思想素质、锤炼意志品德、打破思想包袱，培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的团队。在这短短二天二夜的训练中, 磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，让我深深感受到了团结就是力量。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！
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